Yoga und Entspannung für Jugendliche

Mit Asanas nicht nur gegen den Schulstress
Das Leben eines Jugendlichen kann so anstrengend sein!
Die Pubertät ist eine Entwicklungsphase mit vielen Herausforderungen, nicht nur in der Schule.
Hier kann Yoga dir - und das mit viel Spaß! - helfen, wieder standhafter zu werden, den
Boden unter den Füßen zu spüren und deinen oft belastenden Alltag cooler anzugehen. In der Yogastunde tauchst du ab - weg vom Alltag, weg von dem ständigen Gedaddel und dem Gequatsche der anderen, weg von deinen bohrenden Gedanken und deinen
Alltagsproblemen. Somit kommst du innerlich zur Ruhe und schöpfst Kraft. Yoga ist ein
wunderbares Mittel, um mutiger, gelassener, und toleranter zu werden. Dein
Selbstvertrauen und -bewusstsein wird gestärkt und gleichzeitig wird auf entspannte
Weise dein Körper trainiert, deine Körperhaltung verbessert und deine Muskeln werden
gekräftigt.
Am Ende der Stunde kannst du durch eine Klang- Traum- oder Phantasiereise deine
Seele noch einmal richtig baumeln lassen.
Dieser Kurs ist für Jugendliche von 10 - 15 Jahren geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke und Kissen.




4 Abende, 10.10.2019 - 07.11.2019
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
4 Termin(e)
Anna Sophie von Witten
NH6322
Kursgebühr: 39,00 €

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