Mit achtsam ausgeführten Körperhaltungen aus dem Yoga, verbunden mit dem Atem, gestalten wir uns einen Vormittag, der uns in die Ruhe führt. So können wir Kraft und Energie für den Alltag schöpfen. Klangschalen begleiten uns dabei. Jede/r Teilnehmer/in erhält für die Zeit des Kurses eine eigene Klangschale. Auch für Neueinsteiger geeignet. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.