Workshop Wechseljahre

Ein Workshop für Frauen vor und während der Wechseljahre
Die Wechseljahre eine Zeit des Wandels, des Umbruchs, der Veränderung und evtl.
der Neuorientierung. Sie sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau und keine
Krankheit.
Dennoch empfinden viele Frauen diesen natürlichen Veränderungsprozess als
unangenehm und beängstigend. Als etwas, das ihnen „bevorsteht“.
Diese Zeit wird manchmal auch von Symptomen begleitet, die die Lebensqualität
beeinflussen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen,
Konzentrationsmangel, um nur einige zu nennen.
In diesem Workshop erfahren Sie Spannendes über Hormone, was konkret in den
Wechseljahren passiert und wie Sie diese neue Lebensphase auf natürliche Weise
mit der richtigen Ernährung, Meditation, Entspannungs- und Körperübungen aus
dem Hormon Qi Gong sowie Selbstmassage bewältigen und annehmen können.

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, ABS-Socken sowie Papier und Schreibzeug.

1 Termin, 04.02.2018
Sonntag, 10:30 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Anna Sophie Von Witten
KH3004
vhs-Gebäude, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos, Turnraum, 1. Stock
Kursgebühr: 24,00 €