Workshop PMR zum Kennenlernen und Auffrischen


Die Progressive Muskelrelaxation ist eine leicht erlernbare und
effektive Entspannungstechnik für unterschiedliche Zielbereiche und wirkt oft schon
nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes An- und Entspannen einzelner
Muskelgruppen im Sitzen oder Liegen wird eine ganzheitliche Entspannung
erreicht.
In diesem Workshop lernen Sie die Übungstechnik kennen, bekommen nähere
Hintergrundinformationen und erfahren die verschiedenen Anwendungsziele.
Dieses Seminar ist geeignet für alle Kursteilnehmer, die diese
Entspannungsmethode testen oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten.

Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung, Stift und Schreibzeug.


1 Vormittag, 20.10.2019
Sonntag, 11:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Anna Sophie von Witten
NH3008
Kursgebühr: 19,00 €

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