Sanftes Yoga und Meditation

für alle Altersstufen, Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga und Meditation schenken uns eine sehr heilsame Art im Leben zu sein. Es sind wunderbare Wege, uns mit unserer Lebensenergie und unserer inneren Weisheit zu verbinden und unser Leben erfüllend zu gestalten. Sie helfen uns, unseren physischen und feinstofflichen Körper zu öffnen und lassen uns in einen weiten Geist eintreten, in dem der gewöhnliche Geist zur Ruhe kommen darf, unser Herz mit allem lebendig sein darf und unsere Seele atmen kann.

In diesem Kurs begleite ich Sie in stillen, dynamischen und angeleiteten Meditationen. Sie lernen sanfte Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga, heilsame Atem-Übungen, das Spüren, Annehmen und Lösen von Blockaden sowie zahlreiche Techniken zur Entspannung und Selbstheilung - auch für den Alltag. 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

 




10 Vormittage, 19.02.2019 - 14.05.2019
Dienstag, 10:30 - 11:45 Uhr
10 Termin(e)
Brigitte Nickel
MH3105
Lindberghstr. 7a, EG, Physiotherapie
Kursgebühr: 80,00 €