Sanftes Yoga und Meditation - ein Weg zu dir

für alle Altersstufen, Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga und Meditation sind wunderbare Wege, in der Geschäftigkeit des Alltags wieder bei uns anzukommen. Sie helfen uns innezuhalten, zu fühlen, unsere Lebensenergie zu aktivieren, uns mit unserer inneren Weisheit zu verbinden und unser Leben erfüllend zu gestalten.
In diesem Kurs begleite ich Sie in stillen, dynamischen und angeleiteten Meditationen. Sie lernen sanfte Übungen aus dem Hatha- und Yin-Yoga, heilsame Atem-Übungen, das Spüren, Annehmen und Lösen von Blockaden sowie zahlreiche Techniken zur Entspannung und Selbstheilung - auch für den Alltag. 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

 




12 Vormittage, 01.10.2019 - 21.01.2020
Dienstag, 10:30 - 12:00 Uhr
12 Termin(e)
Brigitte Nickel
NH3105
Lindberghstr. 7a, EG, Physiotherapie
Kursgebühr: 96,00 €