Sanftes Yoga am Samstag

Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene
Nach einer Anfangsentspannung folgen sanfte Asanas aus dem Hatha-Yoga kombiniert mit Übungen aus dem Yin-Yoga für mehr Beweglichkeit des Körpers und Elastizität der Faszien. In Kombination mit der richtigen Atemtechnik wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt. Die Schlussentspannung vertieft die positive Wirkung der Übungen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken.




1 Nachmittag, 13.03.2021
Samstag, 15:30 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Andrea Hölzl
211N3236
Online, Zoom
10,00 €
Belegung:

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