Rundum fit


Ganzkörpertraining mit Stretching und Atemübungen.
Nach einem Aufwärmtraining liegt beim Kräftigungstraining der Schwerpunkt bei der Muskulatur von Gesäß, Bauch und Rücken. Wie bei Pilates wird hier Wert darauf gelegt, die Lendenwirbelsäule aus der tiefen Bauchmuskulatur zu stabilisieren. Verschiedene Entspannungsübungen beenden die Stunde.



15 Abende, 20.09.2021 - 17.01.2022
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Gisela Partin
212H3522
Kursgebühr:
90,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Gisela Partin