Rundum fit


Nach einem Aufwärmtraining, bei dem wir die Vielfalt der uns eigenen Bewegungsmöglichkeiten erleben, liegt beim Kräftigungstraining der Schwerpunkt bei der Muskulatur von Gesäß, Bauch und Rücken. Wie bei Pilates wird hier Wert darauf gelegt, die Lendenwirbelsäule aus der tiefen Bauchmuskulatur zu stabilisieren. Verschiedene Entspannungsübungen beenden die Stunde.


15 Abende, 18.02.2019 - 01.07.2019
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Gisela Partin
MH3522
Kursgebühr:
67,50

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