Rückenfit

Zertifizierter Präventionskurs: ID 20200901-1228137
Es werden gezielte Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt. Mitüben kann jeder, der Ausgleich zum Arbeitsalltag sucht, seine Beschwerden lindern oder diesen vorbeugen will. Ziel dieses Kurses ist es, eine bewusste Körperhaltung zu vermitteln, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beizutragen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken.

Der Kurs startet online und wechselt in den Präsenzunterricht, sobald es möglich ist.

Zeiten

12 Abende, 12.04.2021 - 12.07.2021
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)