Qigong – für alle Altersgruppen und 60 Plus


 

Qigong 60 plus – aktives und gesundes Altern

Besonders die Generation 60 Plus kann mit minimalem Kraft- und Leistungsaufwand maximal viel für den Körper und das seelische Wohlbefinden erreichen. Die Körperbewegungen gehen in positive Resonanz mit dem Atem: Das Blut wird gut mit Sauerstoff versorgt, Herz- und Kreislauf kommen in Schwung, der Kopf wird frei und so die Vitalität gesteigert. Regelmäßiges Üben führt  zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen im Alltag. Das Sturzrisiko verringert sich nachhaltig. Herz-Kreislauf-System und der Schlafrhythmus werden positiv beeinflusst.

 




6 Vormittage, 23.01.2019 - 27.02.2019
Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
6 Termin(e)
Michaela Bemelmann
LH3208V
Kursgebühr:
30,00