Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers.Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und man lernt die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. Diese Methode ist sehr effektiv und kann helfen, Zustände wie  Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszuständen, Herzklopfen, Schwitzen, Hypertonie, Kopfschmerzen, Migräne und Schlafstörungen positiv zu beeinflussen.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, Isomatte, dicke Socken, bequeme Kleidung

Zeiten	8 Abende, 09.03.2021 - 11.05.2021 Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Anzahl	8 Termin(e) Zeit Ort Di 09.03.2021 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos Di 16.03.2021 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos Di 23.03.2021 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos Di 13.04.2021 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos Di 20.04.2021 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos Di 27.04.2021 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos Di 04.05.2021 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos Di 11.05.2021 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Leitung	Inez Eckenbach-Henning
Nummer	211H3220
Ort	Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Preis	Kursgebühr: 48,00 €