Langhanteltraining Push & Pull

Spezielles Langhanteltraining im Kraftausdauerbereich für alle Muskelpartien für Anfänger und Fortgeschrittene

Für diese Ganzkörper-Einheit brauchen Sie nur ein einziges Tool: eine Langhantelstange. Wer Gruppentraining  ohne komplizierte Abläufe  mit Musik mag und gleichzeitig seinen Körper dauerhaft verändern will, sollte dieses Workout ausprobieren! Auch zur Fettreduktion ist dieses Kraftausdauerkrafttraining effektiver als ein reines Ausdauertraining. Ergebnisse wie Straffung und Muskelaufbau sind bei regelmäßigem Training und etwas Engagement somit garantiert. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale System einsteigen! Es ermöglicht jedem Teilnehmer auf seinem persönlichen Leistungsniveau abzuholen und zu seinen Zielen zu begleiten. Sowohl Männer als auch Frauen können mit viel Spaß auf sichere Weise trainieren.  



Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.

6 Abende, 13.12.2017 - 07.02.2018
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Sigi Frankenberger
IH3507V
Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2
Kursgebühr:
30,00

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