Hatha-Yoga


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.


3 Abende, 09.12.2021 - 23.12.2021
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termin(e)
Ramona Krauß
212H3223V
Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2
Kursgebühr: 22,50 €
Belegung:

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