Hatha-Yoga


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.


4 Abende, 02.12.2021 - 23.12.2021
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
4 Termin(e)
Ramona Krauß
212H3222V
Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2
Kursgebühr: 30,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Ramona Krauß

212N3254 24.11.21
Mi
212H3223V 09.12.21
Do
212N3256 19.01.22
Mi
212N3257 02.02.22
Mi