Hatha-Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.
Der Kursstart wurde vom 03.03.2021 auf den 05.05.2021 verschoben.
11 Vormittage, 05.05.2021 - 28.07.2021 Mittwoch, 09:45 - 11:15 Uhr |
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11 Termin(e) | |
Silke Spieß | |
211H3226 | |
Turnraum, 1. Stock, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
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Kursgebühr:
82,50
€
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