Hatha-Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.
| 12 Abende, 03.03.2021 - 16.06.2021 Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr |
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| 12 Termin(e) | |
| Silke Spieß | |
| 211H3225 | |
Seminarraum, Sport- und Freizeitpark, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos
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| Kursgebühr:
90,00
€
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