Hatha-Yoga


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.

Der Starttermin wurde von 04.03.2021 auf 20.05.2021 verschoben.

9 Abende, 20.05.2021 - 29.07.2021
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
9 Termin(e)
Silke Spieß
211H3223
Seminarraum, Sport- und Freizeitpark, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos
Kursgebühr:
67,50

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