Hatha-Yoga


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.


12 Abende, 04.03.2021 - 17.06.2021
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Silke Spieß
211H3222
Seminarraum, Sport- und Freizeitpark, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos
Kursgebühr:
90,00
Belegung:

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