Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs: 20190320-1096370
Der Kurs startet im Onlinebetrieb und wechselt in den Kursraum sobald Präsenzveranstaltungen möglich sind.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.





12 Abende, 15.04.2021 - 22.07.2021
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Brigitte Stöger
211N3243
Online, Zoom
Kursgebühr:
90,00
Belegung: