Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs: ID 20190320-1096369
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.


12 Abende, 15.03.2021 - 28.06.2021
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Johanna Blank
211N3225
FC Neufahrn e.V., Am Galgenbachweiher 2, 85375 Neufahrn, Mehrzweckraum, 1. Stock
Kursgebühr:
90,00

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211N3224 15.03.21
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