Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs: ID20190320-1096369
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.

Der Kursstart ist abhängig von der Inzidenzentwicklung

Zeiten

7 Nachmittage, 17.05.2021 - 12.07.2021
Montag, 14:00 - 15:30 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)