Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs: Kurs ID 20170509-920331
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.


12 Abende, 23.09.2020 - 13.01.2021
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Roswitha Prehm
PH3225
Turnraum, Kindergarten Sonnenschein, Freiherr-von-Hallberg-Platz, 85399 Hallbergmoos
Kursgebühr:
90,00

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