Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs: ID 20190320-1096149
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.


4 Vormittage, 23.09.2020 - 14.10.2020
Mittwoch, wöchentlich, 11:00 - 12:30 Uhr
4 Termin(e)
Gertraud Singh
TN3242
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Kursgebühr:
29,60
Belegung:

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