Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs: Kurs ID 20170509-920331
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.


2 Abende, 05.03.2020, 12.03.2020
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
2 Termin(e)
Roswitha Prehm
OH3223
Turnraum, Kindergarten Sonnenschein, Freiherr-von-Hallberg-Platz, 85399 Hallbergmoos
Kursgebühr:
14,80

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