Faszien Yoga - abends


Je mehr Faszien gedehnt werden, desto mehr Kraft wird im Körper erzeugt und transportiert. Ein trainiertes Bindegewebe kann die Kraft nämlich besser aufnehmen und übertragen. Yogaübungen in Verbindung mit bewusster Atmung hält die Faszien auf Trab und macht sie geschmeidig. Man dehnt in fließenden Bewegungen die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe und befreit so blockierte Energiebahnen. Außerdem verbessern die Übungen die Beweglichkeit und Körperhaltung und beugen somit Rückenschmerzen vor. Wer regelmäßig Yoga oder andere Dehnübungen macht, der weiß, wie energiegeladen und kräftig man sich nach einer guten Trainingseinheit fühlt. Diese Wirkung verdanken wir unseren Faszien. Je elastischer sie sind, desto jünger und kraftvoller fühlen wir uns.


6 Abende, 26.06.2019 - 31.07.2019
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Andrea Kirchbauer
MH3515S
Kursgebühr:
45,00

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