Entspannen - Loslassen - Auftanken (ausgefallen)


Verschiedene mentale und körperliche Entspannungsmethoden wie Atem- und
Körperwahrnehmungsübungen, Fantasiereisen, Meditationen sowie Übungen aus dem Qi Gong, Yoga, der PMR und Selbstmassage sorgen dafür, dass Sie zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele auftanken. Zudem bekommen Sie einfache, wirkungsvolle Tipps und leicht umsetzbare Entspannungsmethoden für den Alltag, die die Stressreduzierung fördern, mit an die Hand.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine: 14.10.21, 11.11.21, 9.12.21, 13.1.22, 10.2.22

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken.



Anna Sophie von Witten
212H3006
Kursgebühr: 57,50 €