Entspannen - Loslassen - Auftanken


Gönnen Sie sich eine Pause und tanken Sie auf!
Verschiedene mentale und körperliche Entspannungsmethoden wie Atem- und
Körperwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, Meditationen sowie Übungen aus dem Qi Gong, Yoga und der PMR und Selbstmassage sorgen dafür, dass Sie loslassen, zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele auftanken. Zudem bekommen Sie einfache, wirkungsvolle Tipps und leicht umsetzbare Entspannungsmethoden für den Alltag, die die Stressreduzierung fördern, mit an die Hand.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Für Erwachsene ab 16 Jahren

Ein Termin pro Monat. 10.10./7.11./5.12./9.1.2020

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.



4 Abende, 10.10.2019 - 09.01.2020
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Anna Sophie von Witten
NH3006
Kursgebühr: 49,00 €

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