Entspannen - Loslassen - Auftanken


Gönnen Sie sich eine Pause und tanken Sie auf!
Verschiedene mentale und körperliche Entspannungsmethoden wie Atem- und
Körperwahrnehmungsübungen, Phantasiereisen, Meditationen sowie Übungen aus dem
Qi Gong, Yoga und der PMR und Selbstmassage sorgen dafür, dass Sie loslassen, zur
Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele auftanken. Zudem bekommen Sie einfache,
wirkungsvolle Tipps und leicht umsetzbare Entspannungsmethoden für den Alltag, die die
Stressreduzierung fördern, mit an die Hand.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ein Termin pro Monat.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.



5 Abende, 14.03.2019 - 18.07.2019
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
5 Termin(e)
Anna Sophie Von Witten
MH3006
Kursgebühr: 59,00 €