Auftanken bevor der Akku leer ist (ausgefallen)

Gehirn-Relaxen und Seelen-Chillen für Männer und Frauen
Hat der Alltag Sie fest im Griff? Nimmt Ihr Stress immer mehr zu? Oder kündigen sich körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen, Verspannungen, Stimmungsschwankungen oder Infektanfälligkeit an?
Dann ziehen Sie jetzt die Reißleine!
Dieser Abendworkshop richtet sich an alle, die schon länger das Gefühl haben, dass (bald) ihr „Akku“ leer ist. Wer vorher handelt, schützt sich und seine Gesundheit!
In dieser regenerierenden Auszeit können Sie mit Hilfe von Körperwahrnehmungs- und
Atemübungen, mentaler Entspannung (Phantasiereise), Tiefenentspannung der Muskulatur (PMR) und einer Wohlfühlselbstmassage loslassen, zur Ruhe kommen und Körper, Geist und Seele auftanken.
Zudem bekommen Sie einfache, wirkungsvolle Tipps und leicht umsetzbare
Entspannungsmethoden für den Alltag, die die Stressreduzierung fördern, mit an die Hand.
Bitte bequeme Kleidung und Socken, Decke und Schreibzeug mitbringen.



Anna Sophie Von Witten
KH3002
Kursgebühr: 19,00 €